โปรตีนมากขึ้นเรื่อยๆและแคลอรี่ลดน้อยลงช่วยทำให้คนวัยชราลดความอ้วนได้โดยสวัสดิภาพ

ผลที่เกิดจากงานวิจัยสี่เรื่องซึ่งอ้างอิงจากผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยได้รับการยินยอมรับให้พิมพ์ในนิตยสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนผู้ร่วมการทำงานรวมถึงนิตยสารเกี่ยวกับผู้สูงอายุวิทยาศาสตร์การแพทย์รวมทั้งนิตยสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน ล่าสุดถูกตีพิมพ์ในอาทิตย์นี้ในประวัติศาสตร์ของโภชนาการแล้วก็การเผาผลาญ

Geriatricians 
ได้ต่อสู้กับกรรมวิธีการชี้แนะการลดหุ่นที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัยมานานแล้วเนื่องจากว่าการลดน้ำหนักสามารถนำไปสู่การสูญเสียกล้ามรวมทั้งกระดูก

แพทย์ลังเลที่จะเสนอแนะให้ลดหุ่นด้วยเหตุว่ากลัวว่าการสูญเสียกล้ามเนื้อรวมทั้งกระดูกอาจจะส่งผลให้กำเนิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนหรือเพิ่มการเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ” บีเวอร์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ทางวิทยาศาสตร์สุขภาพรวมทั้งการบริหารร่างกายของWake Forest รวมทั้งนักวิจัยหลักของการศึกษาเล่าเรียนกล่าว การเล่าเรียนครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าของกินที่มีโปรตีนสูงรวมทั้งแคลอรี่ต่ำสามารถให้คุณประโยชน์ด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพแก่คนวัยแก่สำหรับในการลดหุ่นในช่วงเวลาที่รักษากล้ามเนื้อแล้วก็กระดูกที่พวกเขาปรารถนาเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นตามอายุ

การเล่าเรียนคราวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อหาปริมาณความเสี่ยงของการไม่ทำอะไรเลยโดยเปรียบเทียบผลลัพธ์จากกรุ๊ปลดน้ำหนักกับกลุ่มน้ำหนักที่มีเสถียรภาพ สำหรับการเรียนรู้ 96 คนแก่ที่แก่มากกว่า 65 ปีได้รับการสุ่มให้เป็นเยี่ยมในสองกรุ๊ปแผนของกินแคลอรี่ต่ำหกเดือนที่รวมโปรตีนมากกว่า กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกก.พร้อมแคลเซียมแล้วก็วิตามินดีอย่างเพียงพอ หรือกลุ่มความยั่งยืนของน้ำหนักซึ่งมีเป้าหมายโปรตีน 0.8 กรัมต่อโลของน้ำหนักตัวซึ่งเป็นค่าเผื่อการบริโภคอาหารที่รัฐบาลเสนอแนะ นักค้นคว้าตัดสินใจที่จะไม่รวมการออกกำลังกายเนื่องจากว่าคนวัยแก่จำนวนไม่น้อยไม่น่าที่จะออกกำลังกายในปริมาณและความเข้มข้นที่จำเป็นจะต้องในการรักษากล้ามเนื้อและกระดูก

นี่คือสิ่งที่นักค้นคว้าค้นพบ:

– 
ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนักโดยประมาณ 18 ปอนด์จำนวนมากอ้วน (87 เปอร์เซ็นต์แล้วก็รักษากล้ามไว้ กลุ่มควบคุมเสียประมาณครึ่งปอนด์
– 
แม้ว่าผู้เข้าร่วมจะลดน้ำหนัก แต่พวกเขายังคงรักษามวลกระดูกไว้ ตามความเป็นจริงคะแนนกระดูก trabecular ซึ่งเป็นมาตรวัดคุณภาพของกระดูกที่พยากรณ์ความเสี่ยงต่อการแตกหักนั้นดูเหมือนจะดีขึ้น

– 
ไขมันที่สูญเสียไปในกระเพาะอาหารบั้นท้ายต้นขารวมทั้งข้างหลังซึ่งเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับเพื่อการปกป้องหรือควบคุมโรคหัวใจแล้วก็เส้นโลหิตเช่นเบาหวานรวมทั้งโรคหลอดเลือดสมอง

– 
คะแนนของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับดรรชนีอายุผู้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงซึ่งวัดค่าตัวระบุทางชีวภาพที่ทายอัตราการตายและอายุยืนได้ดิบได้ดีขึ้น 0.75 คะแนน

ก่อนหน้านี้บีเว่อร์ทำการค้นคว้าขนาดเล็กลงซึ่งเธอคุมการวางแผนและก็การเตรียมของกินโปรตีนสูงรวมทั้งแคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพสำหรับผู้เข้าร่วมการเรียนรู้ลดความอ้วนอย่างไรก็ดีขนาดของการทดสอบเมื่อไม่นานมานี้ส่งให้เธอค้นหาโซลูชั่นที่เรียบง่ายและก็คุ้มค่า

ในกรณีนี้นักค้นคว้าได้ให้กลุ่มลดความอ้วนเอาอย่างแผนอาหารโปรตีนสูงที่มีคุณค่าทางโภชนาการลดแคลอรี่ซึ่งรวมถึงการใช้ตอบแทนของกินสี่มื้อของกินโปรตีนลีนแล้วก็ผักสองมื้อที่ตระเตรียมโดยผู้เข้าร่วม สแน็ค; อย่างไรก็แล้วแต่บีเว่อร์พูดว่าอาหารที่มีโปรตีนสูงรวมทั้งมีแคลอรีต่ำ

กรุ๊ปน้ำหนักความยั่งยืนและมั่นคงเข้าร่วมชั้นเรียนสุขศึกษารวมทั้งได้รับการส่งเสริมสำหรับเพื่อการถนอมอาหารรากฐานของพวกเขาและก็กิจกรรมปกติ บีเวอร์กล่าวว่าผู้เข้าร่วมกระทำตามการแทรกแซงที่ได้รับมอบหมาย


สูบส้วม การทดลองแบงค์โหลดเพื่อพิจารณาคุณภาพของเครื่องเกิด

อุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้าเครื่องจักรน้ำมันดีเซลยอดเยี่ยมในส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของแผนสำรองรีบด่วนอุตสาหกรรม สูบส้วม ความไม่ประสบผลสำเร็จของอุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้าในเหตุการณ์เร่งด่วนสามารถนำมาซึ่งการก่อให้เกิดสภาพการณ์หายนะ มันเป็นเรื่องสำคัญสำหรับ บริษัท สำหรับในการตรวจทานรวมทั้งรักษาสมรรถนะของระบบพลังงานของพวกเขา นี่เป็นจุดที่การทดลองโหลดแบงค์เข้ามามีส่วนช่วยผู้จัดการสถานที่ดำเนินการทะนุบำรุงเครื่องใช้ไฟฟ้า การทดลองการโหลดของแบงค์เปิดเผยปัญหาที่บางทีอาจเกิดขึ้นในอุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้าและก็ช่วยทำให้ผู้จัดการสามารถใช้วิธีการป้องกัน

สูบส้วม การทดลองโหลดแบงค์บางทีอาจเป็นแนวทางที่มีคุณภาพสูงสุดสำหรับการตรวจดูแนวทางการทำงานของอุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้าสำรองอย่างมีคุณภาพ ไม่ว่าลักษณะหรือชนิดของระบบโหลดกางงกิ้งนั้นไม่เพียงแค่ แต่ว่าสามารถทดลองเครื่องใช้ไม้สอย แต่ว่ายังปรับแต่งสุขภาพโดยรวมของหน่วยสำรอง การทดลองการโหลดแบงค์เป็นขั้นตอนการที่:

วิเคราะห์ลักษณะการทำงานของระบบหล่อเย็น

การทดลองโหลดทำให้อุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้าฉีดความร้อนเสริมเติมเข้าไปในกระแสอากาศเย็น แนวทางการนี้จะเจาะจงความผิดแปลกในระบบระบายความร้อน ความร้อนที่มากขึ้นในระหว่างกรรมวิธีการยังให้ความใส่ใจกับองค์ประกอบของระบบระบายความร้อน:เทอร์โม, เย็นน้ำมัน, หม้อน้ำ อื่นๆอีกมากมาย สูบส้วม พวกเรายังสามารถได้รับข้อมูลที่มีค่าจากขั้นตอนการทดลองซึ่งสามารถช่วยพวกเราในส่วนต่างของอุณหภูมิ ข้อมูลอุณหภูมิยังช่วยพิจารณาการกระทำตามหน่วยสำรอง กรรมวิธีวิเคราะห์ลักษณะการทำงานของการแจ้งเตือนระบบระบายความร้อนได้แก่น้ำหล่อเย็นเครื่องจักรร้อนเกินความจำเป็นรวมทั้งสัญญาณเตือนอุณหภูมิน้ำหล่อเย็นสูง

สำรวจแนวทางการทำงานของระบบเชื้อเพลิง

เครื่องยนต์กลไกน้ำมันดีเซลรุ่นปัจจุบันมีเทอร์โบชาร์จพบร์สูงทำให้มีลักษณะท่าทางที่จะมีการเผาไหม้ที่ไม่ดีเมื่อแบกรับภาระต่ำรวมทั้งสิ้นเปลืองเชื้อเพลิง สูบส้วม ครั้งคราวระบบพลังงานไม่ทำงานที่ภาระหน้าที่สูงพอที่จะสร้างความเร็วการไหลและก็อุณหภูมิไอเสียสูงเหตุการณ์นี้บางทีอาจนำมาซึ่งการก่อให้เกิดปัญหาดังเช่นว่าผู้กระทำองแฉะหรือการสั่งสมของเศษขยะในระบบไอเสีย ปัญหากลุ่มนี้สามารถทำลายความสามารถโดยรวมของระบบสำรองได้อย่างหนัก การทำงานในสถานการณ์ที่ไม่โหลดหรือใช้งานโดยตลอดที่น้อยกว่าระดับที่ชี้แนะของการโหลดสามารถลดกำลังในการผลิตของเครื่องจักรกลได้

สำรวจแนวทางการทำงานของการควบคุม

แหล่งจ่ายกระแสไฟรวมทั้งการควบคุมของอุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้ามีความหวั่นไหวต่อความเคลื่อนไหวชั่วครั้งคราวและก็เมื่อความเคลื่อนไหวโหลดสามารถดับเครื่องโดยไม่คาดคิด สูบส้วม การทดลองโหลดแบบอุปนัยหรือแบบยับยั้งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับการค้ำประกันรูปแบบการทำงานของเครื่องเกิดที่ราบสดชื่น กรรมวิธีทดลองที่ไว้ใจได้สามารถช่วยเผยปัญหาเกี่ยวกับทางกระแสไฟฟ้าและก็การกระทำการหลายสิ่งหลายอย่างดังเช่นว่าการปรับแรงกดดันกระแสไฟฟ้าแล้วก็ความถี่การเชื่อมต่อที่ล้มเหลวการตั้งค่าการเดินทางของเบรกเกอร์รวมทั้งสมรรถนะของตัวควบคุมแรงกดดันกระแสไฟฟ้า นอกจากนั้นยังมีเงื่อนไขที่เยี่ยมที่สุดในโลกที่ความจริงที่มีการเลียนแบบความสามารถเพลงรวมทั้งแรงกดดันกระแสไฟฟ้าตกสามารถศึกษาเล่าเรียนได้อย่างมีคุณภาพ

นี่เป็นประโยชน์ที่ได้รับมาจากการทดลองโหลดแบงค์ ตรวจตราให้มั่นใจว่าคุณกำลังดูแลเครื่องใช้ไฟฟ้าแล้วก็ชุดอุปกรณ์สำหรับกำเนิดไฟฟ้าอย่างยอดเยี่ยม คุณสามารถว่าจ้างบริษัท เอกชนเพื่อบริการทดลองโหลดแบงค์ให้เช่าและก็บริการรักษาเชิงปกป้องถึงที่กะไว้หน้าประตูของคุณ …