More from: สุขภาพ

โปรตีนมากขึ้นเรื่อยๆและแคลอรี่ลดน้อยลงช่วยทำให้คนวัยชราลดความอ้วนได้โดยสวัสดิภาพ

ผลที่เกิดจากงานวิจัยสี่เรื่องซึ่งอ้างอิงจากผลการศึกษาเรียนรู้และค้นคว้ารวมทั้งการวิจัยได้รับการยินยอมรับให้พิมพ์ในนิตยสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนผู้ร่วมการทำงานรวมถึงนิตยสารเกี่ยวกับผู้สูงอายุวิทยาศาสตร์การแพทย์รวมทั้งนิตยสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน ล่าสุดถูกตีพิมพ์ในอาทิตย์นี้ในประวัติศาสตร์ของโภชนาการแล้วก็การเผาผลาญ

Geriatricians 
ได้ต่อสู้กับกรรมวิธีการชี้แนะการลดหุ่นที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัยมานานแล้วเนื่องจากว่าการลดน้ำหนักสามารถนำไปสู่การสูญเสียกล้ามรวมทั้งกระดูก

แพทย์ลังเลที่จะเสนอแนะให้ลดหุ่นด้วยเหตุว่ากลัวว่าการสูญเสียกล้ามเนื้อรวมทั้งกระดูกอาจจะส่งผลให้กำเนิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนหรือเพิ่มการเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ” บีเวอร์ผู้ช่วยศาสตราจารย์ทางวิทยาศาสตร์สุขภาพรวมทั้งการบริหารร่างกายของWake Forest รวมทั้งนักวิจัยหลักของการศึกษาเล่าเรียนกล่าว การเล่าเรียนครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าของกินที่มีโปรตีนสูงรวมทั้งแคลอรี่ต่ำสามารถให้คุณประโยชน์ด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพแก่คนวัยแก่สำหรับในการลดหุ่นในช่วงเวลาที่รักษากล้ามเนื้อแล้วก็กระดูกที่พวกเขาปรารถนาเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นตามอายุ

การเล่าเรียนคราวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อหาปริมาณความเสี่ยงของการไม่ทำอะไรเลยโดยเปรียบเทียบผลลัพธ์จากกรุ๊ปลดน้ำหนักกับกลุ่มน้ำหนักที่มีเสถียรภาพ สำหรับการเรียนรู้ 96 คนแก่ที่แก่มากกว่า 65 ปีได้รับการสุ่มให้เป็นเยี่ยมในสองกรุ๊ปแผนของกินแคลอรี่ต่ำหกเดือนที่รวมโปรตีนมากกว่า กรัมต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกก.พร้อมแคลเซียมแล้วก็วิตามินดีอย่างเพียงพอ หรือกลุ่มความยั่งยืนของน้ำหนักซึ่งมีเป้าหมายโปรตีน 0.8 กรัมต่อโลของน้ำหนักตัวซึ่งเป็นค่าเผื่อการบริโภคอาหารที่รัฐบาลเสนอแนะ นักค้นคว้าตัดสินใจที่จะไม่รวมการออกกำลังกายเนื่องจากว่าคนวัยแก่จำนวนไม่น้อยไม่น่าที่จะออกกำลังกายในปริมาณและความเข้มข้นที่จำเป็นจะต้องในการรักษากล้ามเนื้อและกระดูก

นี่คือสิ่งที่นักค้นคว้าค้นพบ:

– 
ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนักโดยประมาณ 18 ปอนด์จำนวนมากอ้วน (87 เปอร์เซ็นต์แล้วก็รักษากล้ามไว้ กลุ่มควบคุมเสียประมาณครึ่งปอนด์
– 
แม้ว่าผู้เข้าร่วมจะลดน้ำหนัก แต่พวกเขายังคงรักษามวลกระดูกไว้ ตามความเป็นจริงคะแนนกระดูก trabecular ซึ่งเป็นมาตรวัดคุณภาพของกระดูกที่พยากรณ์ความเสี่ยงต่อการแตกหักนั้นดูเหมือนจะดีขึ้น

– 
ไขมันที่สูญเสียไปในกระเพาะอาหารบั้นท้ายต้นขารวมทั้งข้างหลังซึ่งเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับเพื่อการปกป้องหรือควบคุมโรคหัวใจแล้วก็เส้นโลหิตเช่นเบาหวานรวมทั้งโรคหลอดเลือดสมอง

– 
คะแนนของผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับดรรชนีอายุผู้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงซึ่งวัดค่าตัวระบุทางชีวภาพที่ทายอัตราการตายและอายุยืนได้ดิบได้ดีขึ้น 0.75 คะแนน

ก่อนหน้านี้บีเว่อร์ทำการค้นคว้าขนาดเล็กลงซึ่งเธอคุมการวางแผนและก็การเตรียมของกินโปรตีนสูงรวมทั้งแคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพสำหรับผู้เข้าร่วมการเรียนรู้ลดความอ้วนอย่างไรก็ดีขนาดของการทดสอบเมื่อไม่นานมานี้ส่งให้เธอค้นหาโซลูชั่นที่เรียบง่ายและก็คุ้มค่า

ในกรณีนี้นักค้นคว้าได้ให้กลุ่มลดความอ้วนเอาอย่างแผนอาหารโปรตีนสูงที่มีคุณค่าทางโภชนาการลดแคลอรี่ซึ่งรวมถึงการใช้ตอบแทนของกินสี่มื้อของกินโปรตีนลีนแล้วก็ผักสองมื้อที่ตระเตรียมโดยผู้เข้าร่วม สแน็ค; อย่างไรก็แล้วแต่บีเว่อร์พูดว่าอาหารที่มีโปรตีนสูงรวมทั้งมีแคลอรีต่ำ

กรุ๊ปน้ำหนักความยั่งยืนและมั่นคงเข้าร่วมชั้นเรียนสุขศึกษารวมทั้งได้รับการส่งเสริมสำหรับเพื่อการถนอมอาหารรากฐานของพวกเขาและก็กิจกรรมปกติ บีเวอร์กล่าวว่าผู้เข้าร่วมกระทำตามการแทรกแซงที่ได้รับมอบหมาย


ไฮโดรเจลที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นในการรักษาบาดแผล

การดูแลและรักษาบาดแผลนั้นสลับซับซ้อนแล้วก็ท้าโดยเฉพาะเมื่อผู้ป่วยมีอุปสรรคด้านสุขภาพอื่นๆที่เป็นปัญหาต่อกระบวนการอย่างเอาจริงเอาจัง บ่อยที่ใช้ไฮโดรเจลแบบฉีดกับแผลที่มีรูปร่างแตกต่างจากปกติดังเช่นว่าแผลเบาหวานเพื่อช่วยในการสร้างเมทริกซ์ชั่วครั้งคราวหรือส่วนประกอบเพื่อรักษาแผลให้มั่นคงในขณะเซลล์ฟื้นคืนภาวะ เงื่อนไขคือไฮโดรเจลในปัจจุบันนั้นมีรูพรุนน้อยเกินไปและไม่อนุญาตให้เซลล์ใกล้เคียงทะลุผ่านแผลเพื่อช่วยในการซ่อม

“ 
ในช่วงเวลาที่มีค่าสำหรับการช่วยเหลือผู้เจ็บป่วยไฮโดรเจลในขณะนี้มี จำกัด ประสิทธิภาพทางคลินิก” คยองแจจุผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมเคมีของ UNH กล่าว พวกเราศึกษาค้นพบแนวทางแก้ปัญหากล้วยๆเพื่อไฮโดรเจลมีรูพรุนเยอะขึ้นและช่วยเร่งการดูแลและรักษาให้เร็วขึ้น

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆนี้ในวารสารของ ACS Applied Bio Materials นักค้นคว้าสรุปว่าพวกเขาทำไฮโดรเจล macroporous ได้เช่นไรโดยการรวมเจลาตินขนาดเล็กที่มีเจลาติน – ไฮโดรเจลที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่กี่ร้อยไมครอน (MTG) เจลาตินถูกประยุกต์ใช้เพราะว่ามันเป็นโปรตีนธรรมชาติที่ได้จากคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่เจอในเนื้อเยื่อเกี่ยวข้องภายในร่างกายได้แก่ผิวหนัง การประกอบ microgels เล็กกลุ่มนี้ด้วย mTG ช่วยสร้างไฮโดรเจลที่มีรูขุมขนกว้างพอสำหรับเซลล์ที่อยู่ใกล้เคียงเพื่อย้ายเข้าสู่แผลเพื่อทำการซ่อมแซมนอกจากนี้สูตรการฉีดใหม่นี้ช่วยทำให้การปล่อยยาโปรตีนช้าช่วยรักษาแผลตัวอย่างเช่นต้นเหตุการเติบโตของเกล็ดเลือด (PDGF) นักวิจัยเป็นต่อเปรียบเทียบไฮโดรเจล nonporous แบบดั้งเดิมกับไฮโดรเจลmacroporous ใหม่รวมทั้งพบว่ามีการมากขึ้นอย่างมากสำหรับเพื่อการย้ายถิ่นของเนื้อเยื่อเซลล์ข้างในไฮโดรเจลซึ่งเป็นคุณลักษณะเด่นของการดูแลและรักษาบาดแผล

ไฮโดรเจล macroporous สามารถช่วยสำหรับเพื่อการรักษาแบบอย่างอื่นๆบนผิวหนังกระจกตาอวัยวะภายในในระหว่างการผ่าตัดแล้วก็ยังทำให้เกิดผลกระทบทางการทหาร


ครึ่งหนึ่งของหญิงที่ไม่สามารถที่จะสามารถควบคุมตัวได้มากกว่า 50 ราย แม้กระนั้นโดยมากยังไม่ได้คุยกับหมอก็พบว่า

สตรีมากกว่า 1,000 คนที่มีอายุระหว่าง50 ถึง 80 ปีที่ตอบแบบสอบถามพบว่าสตรีในวัย 50 และก็ 60 ปีแรกของพวกเขากล่าวว่าพวกเขาเคยมีลักษณะฉี่เล็ดเลื้อยแล้วร้อยละ 51 ในเวลาที่จำนวนร้อยละ 51 แก่ระหว่าง 65 ปีขึ้นไป

ยังสองในสามของสตรีกลุ่มนี้มิได้คุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหาที่น่าอายในบางครั้งพูดคุยนิดหน่อย รวมทั้งมีเพียงแค่ 38 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาออกกำลังกายที่สามารถเสริมสร้างกล้ามที่ช่วยสำหรับการเยี่ยวได้

การสำรวจแสดงให้เห็นว่าพวกเขากำลังหาวิถีทางสำหรับเพื่อการประสบพบปัญหาด้วยตัวเองจากการใช้แผ่นรองหรือชุดชั้นในพิเศษในการใส่เสื้อผ้าสีเข้มรวมทั้ง จำกัด ปริมาณของเหลว

ข้อศึกษาและทำการค้นพบใหม่จากการสำรวจข้อคิดเห็นแห่งชาติเกี่ยวกับผู้สูงวัยที่มีสุขภาพแข็งแรงแสดงให้เห็นว่าหมอหลายๆคนน่าจะถามคนป่วยหญิงที่มีอายุมากยิ่งกว่าโดยปกติเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับความมักมากในกามที่อาจเกิดขึ้น การสำรวจความเห็นของผู้หญิง 1,027 คนที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง80 ปีได้รับการทำงานโดยสถาบันนโยบายและก็นวัตกรรมด้านการดูแลรักษาสุขภาพของมหาวิทยาลัยไม่ชิแกนและได้รับการสนับสนุนจาก AARP แล้วก็ Michigan Medicine ศูนย์การแพทย์ของ U-M

สภาวะเยี่ยวไม่หยุดยั้งเป็นภาวการณ์ปกติที่บางทีอาจมิได้รับการตรวจคัดเลือกกรองบ่อยๆสำหรับการดูแลปฐมภูมิ แต่ว่าก็อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตและสุขภาพของผู้หญิงรวมทั้งโดยปกติแล้วจะสามารถรักษาได้” แคโรนีน Swenson, MD, นักโภชาการที่ Michigan Medical และก็สมาชิก IHPI กล่าว ผู้ช่วยพัฒนาปริศนาการสำรวจข้อคิดเห็นรวมทั้งพินิจพิจารณาผลที่เกิดจากการวิจัย มันไม่ได้เป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงมิได้ของริ้วรอยและไม่ควรจะไปดู.”

Swenson 
เรียนการให้บริการด้านการดูแลรักษาสุขภาพของสตรีโดยยิ่งไปกว่านั้นที่เกี่ยวเนื่องกับอุ้งเชิงกรานองค์ประกอบแล้วก็กล้ามเนื้อที่รองรับกระเพาะปัสสาวะแล้วก็อวัยวะสืบพันธุ์ คุณตั้งข้อคิดเห็นว่ามีตัวเลือกที่ไม่ผ่าตัดและก็ศัลยกรรมสำหรับเพื่อการรักษาภาวะกลั้นมิได้

ผู้หญิงที่พูดว่าตนมีประสบการณ์สำหรับเพื่อการรั่วซึมปัสสาวะอย่างต่ำร้อยละ 41 ชี้แจงว่าคือปัญหาสำคัญหรือมีปัญหา หนึ่งในสามของผู้ที่มีการรั่วไหลมีประสบการณ์ตอนแทบทุกวัน แทบครึ่งกลุ้มอกกลุ้มใจว่าจะเลวร้ายลงเมื่อแก่ขึ้น

ต้นเหตุโดยมากมีต้นเหตุที่เกิดจากการไอหรือจาม – ปริมาณร้อยละ 79 – แล้วก็อุตสาหะเข้าห้องสุขาในเวลา 64 เปอร์เซ็นต์ แต่ร้อยละ 49 พูดว่าพวกเขารั่วไหลเมื่อหัวเราะรวมทั้งปริมาณร้อยละ 37 กล่าวว่ามันเกิดขึ้นเมื่อพวกเขาออกกำลังกาย

สิ่งท้ายที่สุดที่หญิงวัยสูงอายุควรทำเป็นการหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายไหมสามารถเพลินใจไปกับกิจกรรมอื่นๆที่ทำให้ชีวิตคุ้ม” Preeti Malani, MD, ผู้อำนวยการการสำรวจรวมทั้งคุณครูของเวชศาสตร์ภายในที่ UM Medical School พูดว่า การฝึกฝนพิเศษสำหรับในการรักษาคนวัยแก่ พวกเราหวังว่าการศึกษาค้นพบนี้จะช่วยกระตุ้นการคุยระหว่างเพศหญิงกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของพวกเขาเพื่อที่กิจกรรมต่างๆจะไม่ จำกัด 


นโยบายและกรรมวิธีการใช้ชีวิตชุมชน CQC ศูนย์ดูแลที่ประพฤติตาม

เพื่อมีสภาพความเป็นอยู่ที่ดีต่อร่างกายควรปฏิบัติตามมาตรฐานอะไรบางอย่างที่กำหนดโดยคณะกรรมการประสิทธิภาพการดูแล (CQC) ผ่านนโยบายและก็แนวทางการดำรงชีวิตของแต่ละบุคคลจะได้รับข้อมูลทั้งหมดที่ตนต้องการ อย่างไรก็ดีการช่วยเหลือเกื้อกูลจากการให้คำปรึกษาเป็นวิธีที่เหมาะกับการรับข้อมูลรวมทั้งการช่วยเหลือที่ต้องการ

อย่างไรก็แล้วแต่ควรทราบดีว่าชุมชนมีชีวิตอยู่ก่อนจะเจาะลึกเข้าไปในพื้นฐานและก็อื่นๆ

ชีวิตชุมชนเป็นอย่างไร?

หมายความว่าการทำความรู้ความเข้าใจสิทธิสำหรับในการอยู่ด้านในชุมชน สิทธิที่จะมีชีวิตอยู่ภายในชุมชนหมายคือการไปดำเนินงานที่โรงเรียนบันเทิงใจกับการพักผ่อนหย่อนใจและยังสามารถใช้งานได้ภายหลังเกษียณอายุ

เพื่อเกื้อหนุนสิทธิดังกล่าวข้างต้นของพลเมืององค์กรต่างๆต่างดำเนินงานอย่างทุ่มเทในทุกวันนี้ การดูแลของพวกเขาไม่อาจจะไปข้างล่างปัจจัยพื้นฐานที่ระบุโดย CQC เนื่องจากว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะประสบพบปัญหาพวกนี้

หมายเหตุคณะกรรมการประสิทธิภาพด้านความดูแลจะให้ความเชื่อมั่นและมั่นใจว่าบริการทางด้านสังคมแล้วก็การรักษาสุขภาพสำหรับคนที่มีประสิทธิภาพปลอดภัยและมีเมตตาฯลฯ

ทดลองดูปัจจัยเบื้องต้นที่แตกต่างของคณะกรรมการประสิทธิภาพเพื่อความรู้ความเข้าใจในเชิงลึก

บุคคลควรจะได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพนับถือ – บุคคลมีสิทธิได้รับการกระทำด้วยความเคารพนับถือรวมทั้งศักดิ์ศรีในขณะที่เขา เธอได้รับการดูแล ซึ่งแสดงว่าทุกคนได้รับการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกันโดยไม่นึกถึงภูมิหลังของพวกเขา นอกเหนือจากนี้ความเป็นส่วนตัวจะต้องเป็นความสำคัญสูงสุด หนึ่งควรสามารถเพลินใจไปกับมันเมื่อใดก็ตามที่อยากได้หรือความอยากได้ นอกจากนั้นบุคคลที่ได้รับความให้การช่วยเหลือได้รับความให้การช่วยเหลือที่จำเป็นต้องสำหรับในการรักษาความเป็นอิสระ

การดูแลส่วนตัวที่เหมาะสำหรับแต่ละคน – ต้องมีการดูแลรวมทั้งการดูแลที่เหมาะสมซึ่งสอดคล้องกับสิ่งที่มีความต้องการรวมทั้งความพึงพอใจของผู้ใช้

ความปลอดภัย – การดูแลรักษาแล้วก็การดูแลที่ได้มาโดยบุคคลจำเป็นต้องไม่เป็นอันตราย ผู้ให้บริการดูแลควรจะประเมินความเสี่ยงทั้งสิ้นเกี่ยวกับความปลอดภัยและสุขภาพของบุคคล พนักงานควรจะมีคุณลักษณะที่ต้องทักษะประสบการณ์และก็ความสามารถสำหรับในการรักษาความปลอดภัย

ยอมก่อนที่จะผู้ประกอบวิชาชีพจำเป็นต้องให้การรักษาหรือการดูแลที่ต้อง

โภชนาการที่เพียงพอ – บุคคลจะต้องมีพอเพียงสำหรับในการรับประทานอาหารและก็ดื่มเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงในขณะของการรักษาแล้วก็การดูแล

เงินรวมทั้งเครื่องมือ – หนึ่งควรได้รับบริการที่จำเป็นจะต้องซึ่งอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมรวมทั้งชำระล้าง ยิ่งไปกว่านี้เครื่องมือหนึ่งต้องมีความปลอดภัย

ไม่มีการล่วงละเมิดอะไรก็แล้วแต่– ไม่ใช่บุคคลรายใดที่ควรจะได้รับการดูแลรักษาหรือการละเมิดที่ไม่เหมาะสม ซึ่งแสดงว่ามิได้รับการไม่มีความสนใจไม่ใช้ความพอประมาณหรือรูปทรงที่ไม่จำเป็นการไม่สลายการบำบัดและความอิสระโดยรวม

การดูแลดูแลที่ดีงาม – องค์กรที่ให้การดูแลจะต้องมีระบบและการกำกับดูแลที่มีคุณภาพเพื่อพิจารณาประสิทธิภาพการดูแลรวมทั้งความปลอดภัย จุดมุ่งหมายหลักของพวกเขาคือการปรับปรุงแก้ไขการบริการและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

ข้างร้องเรียน – ควรจะมีระบบที่บุคคลสามารถยื่นเรื่องร้องทุกข์เกี่ยวกับการรักษาหรือการดูแลได้ ผู้ให้บริการ องค์กรจะต้องติดตั้งสถานที่นี้เพื่อจัดการเรื่องร้องเรียนและก็ตรวจดูอย่างพิถีพิถัน นอกจากนั้น บริษัท จำต้องดำเนินงานอย่างเหมาะสมหลังจากระบุปัญหา

พนักงานที่มีสุขภาพแข็งแรงรวมทั้งสมควร – องค์กรที่ให้การดูแลควรมีขั้นตอนการเลือกสรรที่เอาจริงเอาจัง ยิ่งไปกว่านี้ควรจะตรวจทานประวัติความเป็นมาที่จำเป็นดังเช่นว่าประวัติการทำงานของผู้สมัครเรื่องราวกระทำผิด อื่นๆอีกมากมาย นอกจากนี้ควรจะจ้างคนที่เหมาะสมกับบทบาทของผู้ดูแล

แสดงการให้แต้ม CQC – บริษัท ควรที่จะนำเสนอการให้แต้มในลักษณะที่บุคคลสามารถมองได้ การแสดงบนเว็บเป็นแนวทางที่เหมาะกับทุกคนที่จะสังเกตได้ นอกจากนี้ควรมีรายงานล่าสุดเกี่ยวกับบริการของ CQC เพื่อทุกคนทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนจะว่าจ้าง

ความโล่งใสและเปิด – ผู้ให้บริการดูแลทุกรายต้องโปร่งใสแล้วก็เปิดกว้างเกี่ยวกับบริการของตัวเองแก่บุคคล ถ้ามีอะไรผิดพลาดเกิดขึ้นพวกเขาจึงควรถ่ายทอดให้คนทราบถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและให้การเกื้อหนุนหลังจากขอโทษ

แผนการและก็แนวทางการดำรงชีวิตของชุมชนทั้งหมดทั้งปวงจะขึ้นอยู่กับปัจจัยเบื้องต้นที่ได้กล่าวมาแล้ว เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกหน่วยงานที่จะประพฤติตามสิ่งกลุ่มนี้เพื่อให้สามารถดำเนินงานได้อย่างพอเพียง

ฉะนั้นในขณะไปปรึกษาด้านการดูแลทางสังคมให้แน่ใจว่าพวกเขามีคะแนน CQC สูงและก็อ่านรายงานเกี่ยวกับบริการปัจจุบันของพวกเขาด้วย หลังจากที่ได้รับการรับรองแล้วควรจะจ้างองค์กรที่ให้การดูแล